Автор описывает свой опыт жизни без смартфона и использования Nokia 3310 в течение недели. Он рассказывает о своих привычках, взаимодействии с окружающими и проблемах, с которыми столкнулся. В конце каждого дня автор делает выводы и делится своими мыслями.